养生不可摒弃的十条建议
2012-12-17
养生谨记这十条建议,可以你的成果事半功倍。 1、每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装,以吸引食欲,确保每顿都摄入多种营养成分。 2、菜肴应讲究荤…【更多】
五大神秘部位彰显你的健康
2012-12-17
医学专家们这样说,经常刺激这五大保健区,可以帮你防治疾病,健身强体,益寿延年,到底是哪五大区这么神秘? 一、腋窝保健区: 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在…【更多】
老人十个需知的饮食健康
2012-12-17
老年人消化功能相对低很多,心血管系统及其他器官上的功能变化明显,因此,老年人的饮食不能以年青人的饮食相提并论。对于的身体健康,以下十个方面值得注意: 一、饭莱要香老年人味觉、食欲较…【更多】
甜瓜的维C量更富于西瓜
2012-12-13
甜瓜是世界八大水果之一,味道甘甜,清香袭人,夏季受到很高待遇。市面上的甜瓜品种样式很多,该吃哪一种呢?对此,《生命时报》记者采访了中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事张显教授。 甜瓜又称…【更多】
夏消暑降热就吃凉粉
2012-12-13
盛夏里消暑解渴最关键,吃上碗嫩滑爽口的凉粉更快捷;凉丝丝、酸辣辣的口感,更具有一番夏日的冰爽风味。 凉粉品种繁多,风味各异,但制作做法很简单,将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉,…【更多】
过节吃喝不要忘记营养均衡
2012-12-12
随人们的生活水平的不断提高,许多朋友都喜欢在节日期间跟朋友或亲人出外大喝大吃,不管是元旦的早茶,或是年三十的团圆饭、年初一的开年饭,在茶楼、酒店团聚宴客几乎挤爆饭馆;也有不少家庭选…【更多】
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