金鸣炒焗佐料精,中国最受欢迎的调味料

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餐桌上最好不要垫报纸

2012-12-19

某健康周刊发表文章说,很多人为了吃饭时不弄脏桌子,便习惯在桌上垫上报纸。网络上也有网民的自发调查问答,主题是吃饭时你用什么报纸垫桌子 结果,报纸以面积大、图片多为人们选择的对象。 用…【更多

举手投足间的养生方式

2012-12-19

长跑、打拳、舞剑等,这些都是人们下意识中的运动概念。而我却是足不出户,在家锻炼,举手投足也能达到养生目的。而且时间可以随意安排,还能见缝插针地使用锻炼时间。持久下来,可以帮你很好的…【更多

夏季食品不妨这样来储存

2012-12-18

夏季天气炎热,食品的保存很讲究,夏天对于不同的食品该怎么做好保存工作呢? 猪油:热天易变坏,炼油时可放几片茴香,盛油时放一片萝卜或几颗黄豆,油中加一点白糖、食盐或豆油,可久存无怪味。…【更多

饭后“多果少茶”能补铁

2012-12-18

餐后吃上一些如橘子、橙子之类的水果,可以增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用,能倍增人体对铁的吸收量。相对于吃素的人来说,要防止缺铁性贫血,更应多补充含维生素C的食…【更多

蔬菜营养会受季节因素影响

2012-12-18

许多蔬果的营养价值会受季节转化的影响而发生变化。例如,7月份购买的西红柿,其维生素C含量是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量2倍于冬季里的含量。 胡萝卜中的胡萝卜素含量,6月份时是隆冬…【更多

锻炼不能用“出汗”做衡量标准

2012-12-18

不少人这样认为:锻炼就要达到大汗淋漓的效果,否则就不叫锻炼健身了。那么运动效果是以汗量来做衡量标准吗? 当然不是,北京体育大学体育与运动学院赵纪生副教授解释:一般来说,运动强度越大,…【更多

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