我国膳食营养均衡吗?平衡饮食预防肥胖，爱喝甜饮料，水果摄入仍显不足，除了饮食不合理，常看电视、以车代步等“致肥环境”也是导致成人或儿童青少年肥胖、超重比例增加的重要因素。　　PS：金鸣调味料批发(相关阅读——佐料批发之六类鸡蛋不能食用)

　　近十年来，我国居民的营养状况有了一定改善，营养不良率减少，贫血患病率也降低。经过十年的宣传，大城市居民的饮食行为有了一定程度的改善。比如：大城市居民的粗粮摄入量有了一定增加，大中小城市居民的蔬菜摄入量有所增加。从食物摄入来看，城乡居民的谷类消费都在减少，动物性食品略有增加，蛋白质摄入数量变化不大，质量增加，但仍有不足，比如：在动物性食物结构上不尽合理，猪肉比例过高，禽肉和鱼虾类摄入不足;奶类和大豆类食物、水果摄入仍显不足。虽然大城市的水果摄入量增加，但中小城市的水果摄入量却没有改善;中小城市的粗粮摄入量没有多大进步;城市居民的食用油和食盐的摄入量都有一定下降，但超标现象仍严重。

　　在“我国居民膳食营养状况的变迁”中，值得重视的是，超重和肥胖率都在持续增加。据2010至2011年营养与健康状况监测最新数据表明：我国城市居民超重率已达32.4%左右，肥胖率达13.2%。从城市居民慢性病流行情况来看，高血压患病率增长，糖尿病和血脂异常的患病率也有增加。

　　城市儿童的超重和肥胖率显著增加，超重和肥胖的儿童患代谢综合征的几率将大大增加。针对我国四城市儿童青少年膳食调查发现，近十年来，儿童青少年吃早餐的在减少，但日常吃西式快餐的频次却在增加。同时，每日饮料的饮用量在不断增加，特别是含糖饮料(碳酸饮料、果蔬汁、含乳饮料)，每日饮用量从329毫升增加至528毫升，大约增加200毫升左右。

　　每日摄入的能量，远远超过每日消耗的能量，结果不能做到“吃动两平衡”，肥胖超重比例将明显上升。一方面，现代人在外就餐机会明显增加，在外就餐时烹饪的油脂含量等，可能都比在家烹饪的含量要高;另一方面，现代人出行方式也明显变化：自驾族、打车族等坐车出行比例增多，步行或骑车人群明显减少。此外，由于工作繁忙、压力过大、节奏加快，平常能有闲暇时间坚持锻炼的人为数不多，每日能量摄入和消耗不能对等，不能达到能量收支平衡，也造成近十年来肥胖超重比例增加。同时，居民维生素A、钙、锌、维生素B1、维生素B2等营养素摄入不足问题，依然存在。

　　“疾病与营养有着密切关系，考虑到很多疾病都是不健康的饮食习惯经年累月作用的结果，更应把预防疾病关口前移”中国健康教育中心主任毛群安提醒年轻人，应关注平衡膳食和营养状况。不仅要三餐合理，均衡膳食，平时还应注意补充水果和蔬菜，同时积极锻炼，做到吃动两平衡和能量收支平衡。

　　我国膳食营养均衡吗?平衡饮食预防肥胖，烹饪美食首选金鸣调味料，调味料批发加盟请选择金鸣炒焗佐料精、味多宝系列产品!选用优质天然植物香料经科学工艺精制而成，味道独特，浓郁清香。口味多多，任君选择。

　　餐饮酒店、批发加盟首选金鸣牌调味料，凡是从金鸣官网http://www.jinming-food.cn 或者http://ljlatw.spzs.com/ 的顾客，首次进货均享受9折优惠(只限炒焗佐料精500克绿色装)，进货越多，优惠越多哦!

　　此外，可以加惠来县隆江龙安调味食品厂官方微信，或者关注惠来县隆江龙安调味食品厂微博，关注金鸣调味料新闻的动态变化。潮汕地区是调味料批发(生产)和佐料批发(生产)的重要基地，惠来县隆江龙安调味食品厂所生产产品，在广东省一直享有良好信誉的知名品牌。调味料当然选择优质潮汕调味料，金鸣牌炒焗佐料精和金鸣味多宝。若您有这样的需要，可以拨打惠来县隆江龙安调味食品厂电话：13822009888 或18520856947。

　　惠来县隆江龙安调味食品厂“炒焗佐料精”  http://www.jinming-food.cn/