据调查，一到夏天，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。

　　对此，记者采访了多位泌尿外科医师，得出总结：很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。天津市第三中心医院泌尿外科主任医师王克明说，本来夏天就汗多尿少，这个时候喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。

　　王医生称，另一种更糟糕的情况是，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的习惯会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以爱喝饮料、啤酒，但又很少喝水的人患结石的几率就会更高。

　　少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防尿结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的矿泉水瓶为标准的话，需要5～6瓶。这样每天的尿量也应该保持在2000毫升到2500毫升以上。

　　即使你不口渴，当你看到自己小便颜色是深黄色了，那就说明你的身体已经出现了缺水，要赶快补水了。身体的代谢异常，尿路的梗阻、感染、异物，药物也都是结石形成的常见病因。

　　水是人体健康所需要的，多喝水可以预防尿结石。人补水的方法很多，但是不建议通过喝饮料来补水。生活中除了喝白开水补水，可以通过其他日常饮食来补水，比若说夏季喝粥喝汤都是补水的好方法，而且可以补充体内营养，是我们补水的好选择。不过，当前人们对饮食质量的要求越来越高，提高人的饮食质量，迎合人的饮食口感离不开调味料的辅佐。惠来县隆江龙安调味食品厂生产的金鸣炒焗佐料精调味料对于改善现代人饮食生活质量有重大的影响，调味效果好，是目前最值得大众信赖的潮汕调味料产品。