神九航天员在太空遨游了13天，其中神九与天宫一号合体飞行时间3天，是截至目前中国航天工程载人飞行时间最长的一次，于在29日晚返回地球。告别太空回到地球后，三名航天员也将开始逐步恢复正常的饮食。在征求他们的个人意见后，菜谱的安排既考虑到了荤素搭配和营养成分。

　　人们都在对神九航天员的状况的关系，现在返回地球了，当人是想到要怎么补返回地球的第一餐，清炖羊肉，新疆菜肴，是各民族都喜爱的特色小吃。哈萨克族牧民煮肉除了盐不放任何调料。凉水放肉，水刚漫过肉。锅一开，大血沫一撇，将火撤小。真正的文火，真正的炖。

　　中医认为，羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少。白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。老少皆宜。羊肉还可以助元阳，益精血。

　　原料：羊腿一根，葱25克，青萝卜少许，香菜25克，味精、盐、姜、

　　调味料：醋、胡椒粉适量，香油5克。

　　做法：

　　1、羊腿过开水捞入汤褒，加适量的水，加入花椒适量(怕吃花椒的可以用纱布包起来)，花椒能很好的去除羊肉的腥味，大火加热。

　　2、羊肉一边炖着，一边将其他材料处理好。葱切段，姜切大块拍碎，萝卜土豆等去皮后切大块。

　　3、姜最好拍的很碎，这样姜汁能煲出来，汤吸收姜汁会微辣，即驱寒又好味。

　　4、将所有材料都加到汤褒中，大火烧开，去泡沫，转中小火慢慢煲，至少1钟头以上。

　　5、出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可，还要有香菜。

　　饮食是每个人都需要的，要吃出健康，就要看你做的还不好，而且还要很多讲究调味料的好不好，现代人的饮食生活离不开各调味料，调味料帮助大家日常烹调美味更加健康简单。调味料和现代人的饮食生活紧密相连。调味料的使用受到大众的关注，惠来县隆江龙安调味食品厂生产的炒焗佐料精调味料适合用于各种菜肴的烹调，能够为菜肴增香提鲜，得到大众青睐。