冬季是进补的最佳时期，因此，多食用一些食疗补品对我们的身体大有裨益。冬季进补，首先我们从养肝做起，下面为大家介绍一道芹菜红枣汤，具备养肝补血降血压的功效。

　　芹菜红枣汤

　　食材：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。

　　做法：

　　1.将食材分别洗净;

　　2.红枣去核，芹菜切小段状待用;

　　3.在锅内加入清水200毫升，放入姜、枣，大火滚沸后改小火约滚10分钟;

　　4.放芹菜，改中大火滚至刚熟，放入盐、油便可。

　　该汤清甜鲜润，有疏肝利胆健脾之功效，男女老少皆宜，3~4人饮用。

　　特别提醒：

　　一、芹菜平肝安神 还能减肥、预防结肠癌

　　中医认为，芹菜味辛微甘、性凉，有平肝安神、清热透疹之功效，还可治麻疹初期、肝阳上讥、失眠多梦等。

　　现代医学认为，芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

　　意大利米兰大学研究人员做过实验，利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者吃芹菜促其体重在1周内减轻3.6千克~4.9千克。因此芹菜还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物质与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

　　二、芹菜含铁高 配上红枣更补血

　　此外，芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，养血补虚。而红枣能益气补血、健脾和胃、祛风。两者搭配熬汤，不仅养肝，还能补脾补血养颜。在经期结束之后，喝上一碗此汤，能养血补虚，容光焕发哦!

　　三、芹菜性凉降血压 脾胃虚寒血压偏低者不宜食用

　　由于芹菜的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;另外芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;

　　木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。

　　肝最强时间：1~3时 肝最弱时间：13~17时 强肝关键词：舒

　　肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

　　1.常吃芹菜，能减少男性精子的数量，对避孕也有帮助，因此计划要孩子的男性也要适量少食。

　　2.食疗只是日常辅助调理，别过分依赖;若感身体不适，请尽快就医。

　　潮汕，一个拥有许多风味小吃和美食的地方，调味料行业在潮汕地区的发展也值得大众关注。金鸣调味料，炒焗佐料精是揭阳惠来县家喻户晓的烹饪调味料，时刻在餐桌之上与我们相伴!

　　惠来县隆江龙安调味食品厂生产的“炒焗佐料精”，长期以来一直深受全国各地的消费者们喜爱，该产品是选用优质天然植物香料，经科学工艺精制而成，味道独特，浓郁清香。发挥了中国菜烹调调味辅料作用，适用粤菜、潮州菜、川菜以至东南亚国家的中国菜系烹调之用。惠来县隆江龙安调味食品厂定当不负广大消费者的厚爱，竭力为消费者们研制更多优秀的产品，以优质的品质,高度的信誉,来赢得广大国内外消费者的赞誉。

　　惠来县隆江龙安调味食品厂“炒焗佐料精”http://www.jinming-food.cn/