新闻动态_惠来县隆江龙安调味食品厂_惠来县隆江龙安调味食品厂

2012-12-18

餐后吃上一些如橘子、橙子之类的水果，可以增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用，能倍增人体对铁的吸收量。相对于吃素的人来说，要防止缺铁性贫血，更应多补充含维生素C的食…【更多】

许多蔬果的营养价值会受季节转化的影响而发生变化。例如，7月份购买的西红柿，其维生素C含量是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量2倍于冬季里的含量。胡萝卜中的胡萝卜素含量，6月份时是隆冬…【更多】

不少人这样认为：锻炼就要达到大汗淋漓的效果，否则就不叫锻炼健身了。那么运动效果是以汗量来做衡量标准吗? 当然不是，北京体育大学体育与运动学院赵纪生副教授解释：一般来说，运动强度越大，…【更多】

养生谨记这十条建议，可以你的成果事半功倍。 1、每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营养成分。 2、菜肴应讲究荤…【更多】

医学专家们这样说，经常刺激这五大保健区，可以帮你防治疾病，健身强体，益寿延年，到底是哪五大区这么神秘? 一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在…【更多】

老年人消化功能相对低很多，心血管系统及其他器官上的功能变化明显，因此，老年人的饮食不能以年青人的饮食相提并论。对于的身体健康，以下十个方面值得注意：一、饭莱要香老年人味觉、食欲较…【更多】

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